Leitfaden: Die Monatsseiten

Mit Ihrem Vier-Wochen-Rückblick können Sie sich einen Überblick verschaffen und sicherstellen, dass Ihr tägliches Handeln mit Ihren langfristigen Zielen übereinstimmt.

Im ersten Schritt müssen Sie Ihr Vier-Wochen-Ziel der letzten vier Wochen wiederholen und beurteilen, ob Sie damit Ihr Ziel erreicht haben. Die Balken mit den Zahlen von 1-31 unter jedem Ziel sind gewohnheitsmäßige Ziele. Es kann sein, dass Sie jeden Tag trainieren müssen, sodass Sie die Möglichkeit haben, kontinuierlich Abstriche zu machen.

1. Überprüfen Sie Ihre Vier-Wochen-Ziele der letzten vier Wochen

Reflektieren Sie im zweiten Schritt drei Highlights der letzten vier Wochen. Denken Sie über die größten Durchbrüche und Siege nach. Denken Sie auch darüber nach, was Sie am meisten gelernt haben.

2. Schreiben Sie zwei persönliche Erfolge und Ihre wichtigsten Erkenntnisse der letzten vier Wochen auf

Im dritten Schritt haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Routinen und die Art und Weise, wie Sie Ihre Tage planen, nachzudenken. Versuchen Sie zu notieren, wie ein normaler Tag aussieht, und überlegen Sie, wie Sie ihn optimieren können, um die vier Parameter zu stärken. Schlaf, Stimmung, Konzentration und Energie.

3. Reflektiert Ihre Routinen und die Effizienz Ihrer Wochentage

In Schritt vier müssen Sie lediglich Ihre 1-Jahres-Ziele wiederholen, damit sie bei der Planung Ihrer Ziele für die nächsten vier Wochen im Vordergrund stehen.

4. Wiederholen Sie Ihre 1-Jahres-Ziele

Definieren Sie dann drei neue Vier-Wochen-Ziele, die den Rahmen für Ihre wöchentlichen Ziele für die nächsten vier Wochen bilden. Stellen Sie sicher, dass sie mit Ihren 1-Jahres-Zielen übereinstimmen.

5. Definieren Sie vier Vier-Wochen-Ziele

Unten im sechsten Schritt müssen Sie wie zuvor alle Maßnahmen notieren, die Sie ergreifen können, um Ihre Vier-Wochen-Ziele zu erreichen. Anschließend verwenden Sie diese Liste, um Ihre wöchentlichen Ziele zu erstellen.

Lesen Sie auch die anderen Leitfäden hier

- Leitfaden: Das anfängliche Zielsetzungsformular
- Leitfaden: Die Wochenseiten
- Leitfaden: Die Tagesseiten